A Prefeitura de Rio Bananal, por meio das secretarias municipais de saúde, assistência social e de turismo, esporte e lazer, comemorou na manhã de hoje (26), o Dia Mundial da Atividade Física e da Saúde.
Diversas atividades e serviços prestados pela prefeitura foram disponibilizados à população, como aferição de pressão arterial, peso, altura, conscientização corporal e uma aula de treinamento funcional.
A prática regular de atividade física apresenta inúmeras vantagens, entre elas: evita o excesso de peso e a obesidade previne o aparecimento de doenças reduz a tensão arterial melhoria da auto estima redução do stress contribui para a concentração e para o bem estar físico e psicológico
O recomendado pelos médicos é fazer 30 minutos de exercício físico por dia.
A Organização Mundial de Saúde, que instituiu a data para a prevenção do sedentarismo, aponta a inatividade física como o quarto principal fator de risco de morte no mundo.
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